Дистанционное обучение — это встряска для всех: учеников, учителей, родителей. И если технические сложности уже урегулированы, то социально-психологическая адаптация еще только набирает обороты. Предлагаем психологические рекомендации, которые помогут преодолеть трудности приспособления к изменению формата учебного процесса, и вернуться к размеренному образу жизни в кратчайший срок.
ПАМЯТКИ:
— Рекомендации для подростков, испытывающих беспокойство из-за коронавируса (по мотивам рекомендации Роберта Лихи, одного из ведущих в мире специалистов по тревожным состояниям) Памятка
— Рекомендации родителям детей, временно находящихся на дистанционном обучении: советы психолога Памятка
— Советы для родителей дошкольников и младших школьников в период объявленной эпидемии Памятка
— Как родителю помочь ребенку справиться с возможным стрессом при временном нахождении дома Памятка
— Советы психолога для родителей подростков, оказавшихся дома во время карантина из-за коронавируса Памятка
— Советы подростку снижение стресса, контроль тревоги, сохранение продуктивности в текущих делах Памятка (по материалам сайта telefon-doveria.ru )
Напоминаем, что в условиях сложившейся неблагоприятной эпидемиологической обстановки продолжает свою работу:
Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей
8-800-2000-122 (бесплатный, анонимный)
Телефон экстренной психологической помощи Центра «Доверие» г.Мирный
8 (41136) 4-51-55 (понедельник-пятница 09.00-21.00, суббота, воскресенье 15.00-21.00)
